| ... |
|
|
 |
| Форма входа |
|
|
| Меню сайта |
|
|
| ... |
 |
|
| Наш опрос |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
| ... |
Источник статей  |
|
|
 |
 |
 | Приветствую Вас Гость | RSS
Мамина-Копилка.
Четверг, 21.11.2024, 23:25 |  |
|
 |
Главная » 2011 » Февраль » 11 » Вопрос экспертам портала "Диета Онлайн"
12:14 Вопрос экспертам портала "Диета Онлайн" |
Иногда сесть на диету мешает элементарная, казалось бы, вещь – тяга к сладкому. Существуют ли какие-нибудь вещества или витамины, помогающие справиться желанием съесть пару шоколадок и закусить булочкой с джемом?
Существует, и название ему – хром. Хром подавляет тягу к сладкой и мучной пище, снижает аппетит, способствует росту мышечной ткани. Хром участвует в регуляции углеводного обмена, деятельности сердечной мышцы, сосудов. Основная роль хрома в организме - это регуляция сахара в крови. Хром работает с инсулином по перемещению сахара из крови в ткани организма. Он также важен для синтеза холестерина, жиров и белка. Лучший источник хрома – это пивные дрожжи. Также он присутствует в неочищенных зерновых и злаковых, растительных маслах и даже в некоторых сортах пива. Как ни странно, многие люди получают хром из воды, кипяченной в чайниках и кастрюлях из нержавеющей стали. Этот элемент больше всего необходим спортсменам, больным диабетом и гипогликемией, людям с повышенным уровнем холестерина.
|
|
Категория: Диеты |
Просмотров: 515 |
Добавил: mahlayby
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
| Поиск по сайту. |
|
|
| Категории раздела |
|
|
| Мини-чат |
|
|
|
| VoiceCards |
|
|
|
