Отслеживай еду и худей в 2 раза лучше. - 11 Февраля 2011

Ты уже знаешь, что для эффективного и правильного похудения необходимо вести свой персональный план питания. Но оказывается, что в последнем исследовании, проведённом "Американским Журналом Профилактической Медицины" учёные выяснили, что люди, ведущие свой дневник питания, худеют в 2 раза лучше.

Исследователи из центра "Кайзер Перманенте" наблюдали за 1685 мужчинами и женщинами с избыточными килограммами и ожирением, чей средний вес был равен 96 кг. Исследователи предложили испытуемым придерживаться здоровой диеты с пониженной калорийностью, плану питания DASH, а также попросили их записывать всё съеденное за день и количество минут, проведённых за занятием спортом.

Через 20 недель средний сброшенный вес равнялся 6 килограмма на человека. Но учёным удалось установить ещё одну интересную вещь - чем больше и точнее участники записывали съеденное в свой дневник, тем больше килограммов они сбрасывали. Испытуемые, которые не вели дневник питания, похудели в среднем на 4 килограмма, а те же, кто неукоснительно записывали свою еду, смогли похудеть аж на 8 килограммов - ровно в 2 раза больше!

Итак.

Если ты всё ещё сомневаешься, что программа "Диета Онлайн" с нашим уникальным Планировщиком Питания поможет тебе, то подумай ещё раз! Портал "Диета Онлайн" изначально был создан именно для того, чтобы люди, желающие похудеть или удержать желаемый вес, могли легко и просто отслеживать своё питание и спортивные тренировки. Это исследование ещё раз подтверждает нашу правоту и лишний раз доказывает работоспособность программы от www.dietaonline.ru. Отслеживая еду, ты становишься более расчетливым человеком: если ты знаешь, что эту конфетку придётся записать к себе в дневник, то лишний раз подумаешь, а стоит ли её есть.

Однако, данная статья не является новостью для более чем 20000 людей, опробовавших нашу программу на себе. Плюсы "Диета Онлайн" очевидны - огромная база питания и спортивных упражнений, точность планирования и отслеживания всех химических элементов, доступ из любой точки земного шара, сохранение всех данных навсегда (таблички, составленные на бумажках, имеют обыкновение теряться).

Если ты знаешь людей, которым мог бы помочь наш проект, то просто расскажи им о нас или пошли эту статью (нажми на кнопку "Послать по e-mail другу"). Заранее спасибо и удачи!

Статья была добавлена: 11.02.2011